La mujer sostiene el mundo

Creo que las mujeres sostienen el mundo en vilo, para que no se desbarate mientras los hombres tratan de empujar la historia. Al final, uno se pregunta cuál de las dos cosas será la menos sensata.

Gabriel García Márquez

Salud y bienestar de la Mujer

Muchas veces la mujer se sobre carga de actividades, trabajando en casa, en la oficina, cumpliendo como mucho se ha dicho la doble jornada. 

El stress poco a poco destruye el sistema nervioso de la mujer y esto se expresa como baja vitalidad, insomnio, inquietud, baja del sistema inmunológico, menopausa precoz, depresión, ansiedad, envejecimiento precoz. 

Nosotros recomendamos a la mujer cuidados básicos consigo misma, para proteger su salud y bienestar

1. Dormir de 6 a 8 horas cada noche en un ambiente sín celulares, teléfonos, ni wi fi  porque estos no permiten el reposo completo e intoxican con radiación a la persona.

2. Hacer la última comida 2 horas antes de dormir

3. Una hora antes de dormir desconectarse de trabajo, computadoras y crear un espacio tranquilo.

4. Alimentación ordenada, o sea con horarios establecidos, privilegiando alimentos orgánicos, evitando los transgénicos y comer sobre todo los alimentos de la región y de la estación. Son los más apropiados para el organismo

5. Hacer actividad física que te da placer, como caminar, danzar, yoga, pilates, zumba. 

6. La practica regular de la meditación, o sea, el silencio interior que como ya ha sido probado por varios estudios médicos, evitan enfermedades cardíacas y fortalecen el sistema inmunológico.

7. Regularmente darte regalos como masajes, sauna, baños turcos.

8. Sobre todo: no ser tirana contigo misma. Amarte y aceptarte tal como eres ahora. No tienes que ser la súper mujer.  

Arte Femenina

Cada mujer posee gran fuerza y belleza. Pero las reglas de la belleza y el encanto femenino de la sociedad la han convertido en una búsqueda muchas veces inútil de lo externo y lo superficial. Así la mujer no siente los beneficios que su feminidad debería darle y a todos a su alrededor.

Esto no siempre fue así, en los templos antiguos, en sociedades como Egipto, Bizancio, o en la India, las mujeres conocían los secretos de cómo encontrar su identidad y esencia femenina. La mujer era vista como una Diosa y ella atraía las más positivas vibraciones para su vida.

Una mujer no depende de factores externos para desarrollar estas características, pues es su Shakti quien le da al mundo estas cualidades. Si esta energía es desarrollada, todo lo demás llegará, y por el contrario, sin ella se pierde el interés por la vida y por el mundo.